São mostradas diversas posturas, que possibilitam o reequilíbrio muscular e a consciência corporal. São apresentadas as indicações e contraindicações do método, e como ele pode ser utilizado em pessoas de qualquer idade. Além disso, são ensinados recursos terapêuticos e manobras de pompagens. Quem viu esse curso também gostou do Curso de Pilates: Exercícios Avançados,, Pilates: Exercícios para Principiantes e Intermediários, e Pilates na Prática,.
Sobre a carga horária:
O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.
